こんにちは。
今日も相変わらずの暑さですね。熱中症対策を十分に行ってください。
SNSで少し話題になっていた、暑さの中での活動で水分補給に適しているのはポカリスウェットかアクエリアスか論争。
私的にはどちらが良くてどちらがダメかなどとは思わないのですが、より適しているのはポカリスウェットだと思います。
大量の発汗により失われた糖分やカリウムナトリウムなどの電解質が多く含まれているためです。
大量の発汗はそれに伴い出ていくものも多いのでその分補給してあげなくてはいけず、それが多いのがポカリという考えが簡単かもしれません。
ここでちょっと裏話になるんですが、私が順天堂大学在学中、順天堂大学病院の内科の先生が講義をしてくれた際に、皆さんのような激しいスポーツをするときは絶対にポカリです。電解質もしっかりと計算されてるし、発汗に対してフォーカスして作られていると発信していました。何故ならポカリスウェットの製造元、大塚製薬の開発に順天堂が関わりがあり開発内容を良く知っているからだそうです。順天堂は「仁」の精神で表には出なかったなどともご教授してくださいました。
これは裏話なのではっきりとは言えませんが、自分の中では非常に印象に残った話だったので、10年以上たった今でも覚えています（笑）
私も医療従事者です。わが母校の「仁」の精神を大切にしてこれからも仕事に精を出します
エアコンの冷えなどで腰痛や身体の痛みなどが出やすいので、設定温度などに気を使って体調を崩さないようご注意ください。
今週も一週間お疲れ様でした。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
