ふくろう整骨院の受付も明日で今年最後となりました。2023年は皆様にとってどんな年でありましたか？怪我やお身体の不調に悩まされてしまった方を今年もたくさん施術させていただきました。

来院された方のお力になれたことと、また来年もお力になれることに喜びを感じ、感謝をし2023年を終えたいと思います。

また、来年さらに精進して皆様のお力になれるように励んでいきます。

残り僅かな2023年、怪我などに注意して良い年越しをお迎えください。それでは皆さん良いお年を

東白楽　駅前のふくろう整骨院

いよいよクリスマスが目前に迫り12月の終わりも一週間余りとなりましたね。毎年この時期にケンタッキーのcmを見るとなんだか心が躍らされます特に予定はないのですが（笑）師走は事故や怪我が多いので残りわずかですが気を抜かず過ごしていきましょう

マッサージについてですが、疲労回復を目的とするマッサージならば運動後すぐに行うと失われた筋肉がわずかに回復したというデータがあるそうです。このデータについてはSNSのブログで見た程度ですが、あながち間違えていないと私も感じます。私は学生時代柔道をしており、試合後腕がパンパンになるのですが、次の試合に向けてすぐに腕をマッサージしてもらうと、何もしていないときより試合中の腕の疲労感が明らかに軽くなるのを感じました。それも一度だけではなく、何度も経験しました。その経験からもやはり筋肉の疲労回復を目的とするならできるだけ早い方が良いと感じます。また、運動後だけでなく日常生活でも同様に考えれます。例えばデスクワークで座りっぱなしであれば、腰の筋肉だけに集中してストレスがかかっている状態です。腰の筋肉だけずっと使っている状態ですので、想像するだけで腰の筋肉は大変です。腰痛を感じた場合は早く対処をすることが一番です。マッサージやストレッチなどで腰の筋肉のストレスを「できるだけ早く」解消してあげることをおススメします。肩こりでも同様ですね。一番いけないのは、「そのうち治る」と思ってしまうことです。そうなると筋肉のストレスを抜くにも時間がかかってしまいますし、症状がどんどんひどくなる可能性も大いにあります。この時期はぎっくり腰や寝違えなどの突発的な怪我が増える時期ですので、そのようなリスクも大きくなってしまいます。鉄は熱いうちに打てということわざがありますが、何かを行う際は一番ホットな時期を逃さないようにしたいですね。では身体のケアはいつするの？今でしょ！疲れを感じた時はすぐに！です

東白楽　駅前のふくろう整骨院

いよいよクリスマスが目前に迫り12月の終わりも一週間余りとなりましたね。毎年この時期にケンタッキーのcmを見るとなんだか心が躍らされます特に予定はないのですが（笑）師走は事故や怪我が多いので残りわずかですが気を抜かず過ごしていきましょう

マッサージについてですが、疲労回復を目的とするマッサージならば運動後すぐに行うと失われた筋肉がわずかに回復したというデータがあるそうです。このデータについてはSNSのブログで見た程度ですが、あながち間違えていないと私も感じます。私は学生時代柔道をしており、試合後腕がパンパンになるのですが、次の試合に向けてすぐに腕をマッサージしてもらうと、何もしていないときより試合中の腕の疲労感が明らかに軽くなるのを感じました。それも一度だけではなく、何度も経験しました。その経験からもやはり筋肉の疲労回復を目的とするならできるだけ早い方が良いと感じます。また、運動後だけでなく日常生活でも同様に考えれます。例えばデスクワークで座りっぱなしであれば、腰の筋肉だけに集中してストレスがかかっている状態です。腰の筋肉だけずっと使っている状態ですので、想像するだけで腰の筋肉は大変です。腰痛を感じた場合は早く対処をすることが一番です。マッサージやストレッチなどで腰の筋肉のストレスを「できるだけ早く」解消してあげることをおススメします。肩こりでも同様ですね。一番いけないのは、「そのうち治る」と思ってしまうことです。そうなると筋肉のストレスを抜くにも時間がかかってしまいますし、症状がどんどんひどくなる可能性も大いにあります。この時期はぎっくり腰や寝違えなどの突発的な怪我が増える時期ですので、そのようなリスクも大きくなってしまいます。鉄は熱いうちに打てということわざがありますが、何かを行う際は一番ホットな時期を逃さないようにしたいですね。では身体のケアはいつするの？今でしょ！疲れを感じた時はすぐに！です

東白楽　駅前のふくろう整骨院

もう12月も半ばまで来てしまいましたね。あと半月を良い年で終われるように気を抜かず過ごしていきたいです

毎年12月はぎっくり腰などの急性の怪我が増える傾向にあります。本日も残念ながら来院されました。前日まで少し疲れているかなという感覚があったが特にこれといった痛みはなく、明け方起き上がろうとした際に強い痛みが走り、動けなくなってしまったとのこと。応急処置をし、できるだけ患部に負担のかからない環境を整えました。あとは痛み止めなどを服用しながら治療をしていきます。どうにか年末までには何も気にせず動ける環境を整えれるように心がげていきますが、しばらくは痛みと闘わなくてはいけません年末で仕事量が増えて腰に負担がかかっていたかな？と患者さんからお聞きしましたが、たいていの場合はそのような要因が重なってぎっくり腰などは起きてしまいますので、忙しいときほどお身体のケアを忘れないようにしましょう。この声がどうか一人でも多くの方に届きますように祈るばかりです。

当院は年末は30日まで受け付けをする予定です。お身体のご相談はお気軽にしてください！

それから全く関係のないお話ですが、寒い時期は車などの急なバッテリー上がりにご注意ください。私、昨日ひどい目に遭いました...そもそも4～5年使用していたら交換しておいた方が無難なようです。ケアをするのはお身体だけではありませんね！ですが痛みは感じませんでしたのでそこだけは救いです（笑）お財布は痛みを感じましたが...

どうでもいい話失礼しました

東白楽　駅前のふくろう整骨院

今日はとてもいい天気ですね明日、明後日にかけても暖かく良いお天気が続くそうなのでお出かけ日和になりそうですこれからどんどん寒さが本格的になってきますので、貴重な暖かい日を満喫しましょう！

お身体の痛みでよくあるお話ですが、腰痛を感じていてマッサージなりストレッチを試みたが良くならない、それどころかどんどん悪くなる。なんてことはふくろう整骨院に来院される方でも頻繁にいらっしゃいます。腰痛を感じているので腰が痛いことは分かっているのですが、実はその原因は別の場所にあることが多いです。特に肩こり、腰痛の場合はほとんどが別の場所が起因しているといっても過言ではありません。その別の場所を見つけだし施術を試みなければ腰痛が消えることはなかなか難しいです。では、その別の場所とはと言いますと、人それぞれ違います。その方の生活習慣や運動習慣など様々な要因が重なり合って腰痛や肩こりなどの痛みが発生しますので、人それぞれお身体の状況が異なってくるのは当然です。お身体の悩みを解消するにあたり一番のポイントは原因を見つけることです。私は、一人一人の生活習慣などを丁寧に聞き取りお身体の状態を探りながら原因を見つけ出すよう心がけています。ただ痛いところをマッサージなどの施術ではなく、お身体全体を見ながら治療しますのでお時間が少し長くなってしまうケースもあります。しかしお身体をよくするには必要な時間だと患者さんにはご理解していただき施術をしています。お身体に不調を抱えている方は放置せずに早く手を打ちましょう！

では皆さん、良い週末をお過ごしください

東白楽　駅前のふくろう整骨院

今日はとてもいい天気ですね明日、明後日にかけても暖かく良いお天気が続くそうなのでお出かけ日和になりそうですこれからどんどん寒さが本格的になってきますので、貴重な暖かい日を満喫しましょう！

お身体の痛みでよくあるお話ですが、腰痛を感じていてマッサージなりストレッチを試みたが良くならない、それどころかどんどん悪くなる。なんてことはふくろう整骨院に来院される方でも頻繁にいらっしゃいます。腰痛を感じているので腰が痛いことは分かっているのですが、実はその原因は別の場所にあることが多いです。特に肩こり、腰痛の場合はほとんどが別の場所が起因しているといっても過言ではありません。その別の場所を見つけだし施術を試みなければ腰痛が消えることはなかなか難しいです。では、その別の場所とはと言いますと、人それぞれ違います。その方の生活習慣や運動習慣など様々な要因が重なり合って腰痛や肩こりなどの痛みが発生しますので、人それぞれお身体の状況が異なってくるのは当然です。お身体の悩みを解消するにあたり一番のポイントは原因を見つけることです。私は、一人一人の生活習慣などを丁寧に聞き取りお身体の状態を探りながら原因を見つけ出すよう心がけています。ただ痛いところをマッサージなどの施術ではなく、お身体全体を見ながら治療しますのでお時間が少し長くなってしまうケースもあります。しかしお身体をよくするには必要な時間だと患者さんにはご理解していただき施術をしています。お身体に不調を抱えている方は放置せずに早く手を打ちましょう！

では皆さん、良い週末をお過ごしください

東白楽　駅前のふくろう整骨院

今年もいよいよ最後の月に入りましたね。12月は師走というだけにあっという間に過ぎてしまうんですかねここ数日一気に冷え込み、冷え性の私はとてもつらいです...少し運動するだけで冷えがだいぶ良くなりますのでジムに通う回数を増やしました。20分くらいしかやらない日もありますがそれでも温まります。ラジオ波を自分で施術できれば良いのですが、背中周りなどは難しくセルフでのラジオ波施術は無理ですね。そういうわけで私の温活は運動あるのみです（笑）冷えでしもやけになったり、むくみが発生している方はラジオ波をお勧めします。また寒さで肩回りや腰回りの筋肉が固まり肩こり、腰痛で悩む方にもぴったりです！去年もあったのですが、年末にかけぎっくり腰になってしまう患者さんがいました。二年連続でありましたので、師走の忙しさで身体に負担がかかっていることが多いので、お身体のケアをしっかりとして良い年末を迎えましょう

昨日のうれしいお話ですが、中学生の頃からずっと通っている患者さんが、今年大学受験で昨日見事合格の発表が出たので報告をしに来てくれました。色々な悩みやプレッシャーを抱えていることを近くで見ていましたのでとても嬉しい日になりました。これからもお互い頑張りましょう！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

今年もいよいよ最後の月に入りましたね。12月は師走というだけにあっという間に過ぎてしまうんですかねここ数日一気に冷え込み、冷え性の私はとてもつらいです...少し運動するだけで冷えがだいぶ良くなりますのでジムに通う回数を増やしました。20分くらいしかやらない日もありますがそれでも温まります。ラジオ波を自分で施術できれば良いのですが、背中周りなどは難しくセルフでのラジオ波施術は無理ですね。そういうわけで私の温活は運動あるのみです（笑）冷えでしもやけになったり、むくみが発生している方はラジオ波をお勧めします。また寒さで肩回りや腰回りの筋肉が固まり肩こり、腰痛で悩む方にもぴったりです！去年もあったのですが、年末にかけぎっくり腰になってしまう患者さんがいました。二年連続でありましたので、師走の忙しさで身体に負担がかかっていることが多いので、お身体のケアをしっかりとして良い年末を迎えましょう

昨日のうれしいお話ですが、中学生の頃からずっと通っている患者さんが、今年大学受験で昨日見事合格の発表が出たので報告をしに来てくれました。色々な悩みやプレッシャーを抱えていることを近くで見ていましたのでとても嬉しい日になりました。これからもお互い頑張りましょう！

東白楽　駅前のふくろう整骨院