院ブログ

2025.07.19更新

こんにちは。昨日いよいよ梅雨明けが宣言されましたね!私は7月生まれなので夏が大好きなのですが嫌いな方も多いですよね。暑すぎると熱中症も怖いですし体調を崩しやすくもあるので注意が必要ですね。

今週は三連休になるのでお出かけをする方も多いのではないでしょうか。大阪万博は開催前は色々な話が上がっていましたが、当院の患者さんや患者さんのご家族を含めると行かれてる方非常に多いなと感じますgyaめちゃくちゃ混んでるらしいです。私は行く予定がありませんが、意外にも人気なんですね!やはり物事ふたを開けてみなければ分かりませんね(笑)

患者さんの中にも例えば肩が悪いと訴えて来院しても実は背中に問題があったなんてことは多々ありますので、何事も広い視野を持つことが大切なんだと思います。ちょっと何の話か分からなくなってきました(笑)

今週は仕事が終わってから講習に参加したりなどで帰りが遅かったこともあり非常に濃い一週間となりました。常に新しい情報を取り入れ知識、技術の向上心を忘れることなく気を引き締めて仕事に励んでいかなければ患者さんの不利益になってしまうかもしれないのでまだまだ頑張っていきます。

夏バテなどで体調を崩している方が多いので、皆さんお気を付けください。

この時期だからこそお身体をより一層大切にしてください。

 

今週もお疲れ様でした。

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

 

 

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.07.19更新

こんにちは。昨日いよいよ梅雨明けが宣言されましたね!私は7月生まれなので夏が大好きなのですが嫌いな方も多いですよね。暑すぎると熱中症も怖いですし体調を崩しやすくもあるので注意が必要ですね。

今週は三連休になるのでお出かけをする方も多いのではないでしょうか。大阪万博は開催前は色々な話が上がっていましたが、当院の患者さんや患者さんのご家族を含めると行かれてる方非常に多いなと感じますgyaめちゃくちゃ混んでるらしいです。私は行く予定がありませんが、意外にも人気なんですね!やはり物事ふたを開けてみなければ分かりませんね(笑)

患者さんの中にも例えば肩が悪いと訴えて来院しても実は背中に問題があったなんてことは多々ありますので、何事も広い視野を持つことが大切なんだと思います。ちょっと何の話か分からなくなってきました(笑)

今週は仕事が終わってから講習に参加したりなどで帰りが遅かったこともあり非常に濃い一週間となりました。常に新しい情報を取り入れ知識、技術の向上心を忘れることなく気を引き締めて仕事に励んでいかなければ患者さんの不利益になってしまうかもしれないのでまだまだ頑張っていきます。

夏バテなどで体調を崩している方が多いので、皆さんお気を付けください。

この時期だからこそお身体をより一層大切にしてください。

 

今週もお疲れ様でした。

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

 

 

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.07.12更新

こんにちは。昨日と今日は涼しくて過ごしやすいですね。最近茹るような暑さが続いていましたので助かります。

朝玄関を出た瞬間に涼しい空気を感じれてほっとしましたnico

今週は何故か疲れが抜けにくく体調があまり良くありませんでしたのでジムに2回しか行ってなく、完全に甘やかしました(笑)無理は禁物なので体調に合わせて運動を取り入れるのがいいですね。患者さんからも最近疲れやすくあまり体調が良くないと数人からお聞きしましたので、この気温と湿度で夏バテになっているのかもしれませんね。

規則正しい生活と食事で暑さに負けない身体づくりをしないといけませんね!

デスクワークが中心で運動不足などの理由で自宅で軽い筋トレを行う方もいらっしゃいますが、フォームが悪ければたとえ自重での筋トレでも膝や肩を痛めてしまいますのでご注意ください。当院でも似たような理由で痛めて来院される患者さん少なくありません。

運動経験があまりないが、ネットなどで腰痛や肩こり解消の運動を見てやってみたなどの理由が多いです。来院して自分は運動は向いてなかったなど諦めてしまう方も多いのですが、そんなことはありません。初めの一歩が肝心です。正しいフォームで行えば必ずご自身の身体のためになります。間違ったフォームで痛めてから来院するんではなく、始める前に相談してください。正しいフォームやお身体に合ったおすすめのメニューなどをご紹介できますし、悪い場所はマッサージやラジオ波などを使って解消してから筋トレを行うなどお身体の現状を把握できます。

皆さんお身体のために何かしようとする気持ちは大切ですので、是非無駄にしないでくださいねglitter

 

 

今週も一週間お疲れ様でした。

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.07.05更新

こんにちは。毎日毎日むし暑く大変ですね。今年は暑いなと感じるのですが、実は去年の7月の方が暑かったみたいです。

人間は忘れっぽいところがありますね(笑)忘れる生き物ともいわれるそうですしねeheまあ、苦しかったり、痛かったりなど苦い思い出は忘れてしまいたいのでちょうど良いのかもしれませんねgya

最近の暑さから、クーラーにあたる時間が増えていると思いますが、クーラーにあたり続けると、こんなに暑いのに身体は冷えてしまったり、冷えた場所から暑い場所にいきなり移ったりを繰り返すと自律神経のバランスが乱れ、だるさや、頭痛などにも見舞われやすくなります。最近は電車やバスの中もクーラーが強いですし、オフィスでクーラーが直撃する方もよくお聞きします。冷えからくる坐骨神経痛も心配です。

そういったお身体の負担を抜くために、夏場でも湯船に浸かり身体を温めてあげたり、適度な有酸素運動を取り入れられることが大切になってきます。そういったことをすることで、自律神経のバランスが整い、睡眠の質も上がり、疲労回復につながります。

お身体は一つの側面だけでなくたくさんの側面からバランスを取って働いていますので、ちょっとした気遣いが大きな差になります。疲れが抜けない方や体調があまりすぐれない方は少しづつ生活習慣を見直しましょう。

まだまだ暑い日が続いますので、皆様体調にお気をつけてください。

今週もお疲れ様でした。

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

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