学校の夏休みもそろそろ終わり、長めのお盆休みを取られていた社会人の方もお仕事に戻り始めましたね。長期休みのあとは患者さんから色々なお話が聞けてとても楽しいです

昨日のお話ですが、先週転倒により肋骨を痛めてしまった患者さんが日に日に痛みが治まってきているのに昨夜から息を吸えないくらい強い痛みがあり、今までとは少し違う痛みだとのご相談を受けました。肋骨なので慎重に痛めている骨を把握し、そこに負担のかからないように原因を探っていくと、一番強い痛みを感じていた場所は骨とは全く違う場所で、呼吸をするときに関与する筋肉でした。肋骨を痛めると横になるのも大変ですし、必ず寝る姿勢が悪くなります。（というより寝る姿勢が悪くなければ痛くて寝れません...)それにより周りの筋肉が硬直してきて、それらの筋肉を使う時にもともと痛めてた場所以外に強い痛みが出てしまいます。首の筋肉から背中までガチガチで頭痛まで出てしまっていましたし、何より息がうまく吸えないことが辛いという状況でした。肋骨を痛めているので普段のようなうつ伏せのマッサージはお身体への負担を考えるとできませんので、座ったまま硬直している筋肉をゆっくりマッサージしました。施術が終わると、患者さんから「息が普通に吸えるようになったし、痛みが全く違う」とのお言葉を頂きました。骨を折ったり、ひびが入ったりすると強い痛みが出て必ず身体はそこをかばおうとして違う痛みが出ます。しっかりと状況を把握し適切な施術をすればかなり楽になり可能性が高いので、痛み止めなどだけではなく、痛めている場所以外の環境を整えてあげましょう！

もちろん何でもかんでもできるわけではないので、何もしない方が良い場合は正直にそう伝えますが、まずは早く治すためや少しでも痛みを軽減できることはないかを探っていただくことがお身体には重要ですので、思い当たる方は是非ご相談ください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

先週からお盆休みを頂き、台風の影響で天気の安定しない日がありましたが充実した日々になりました。実家に帰省し姪っ子たちとたくさん遊びました（笑）また友人たちとBBQなんかもやりとてもリフレッシュできました。今回、BBQで熱中症の怖さに遭遇しました。焼き場の前でずっと頑張ってくれていた友人が夜遅くになり嘔吐を繰り返してしまいました。症状が熱中症に近かったので、経口補水液を飲んでもらったり、身体を冷やすなどをして少しずつ体調が良くなってきましたが、翌日念のために救急で外来に診察を受けるとやはり熱中症だろうとのこと...これだけ熱中症に注意してくださいと再三伝えている私のそばでこんなことが起きてしまいかなりへこみました。もうこんなことを起こさないようにさらに気を引き締めます。

また、両親をマッサージしたりぎっくり腰をやってしまった先輩を治療したり、お盆休みもなんだかんだで仕事をしていたかもしれません（笑）ぎっくり腰をやってしまった先輩は、普段はデスクワークでお盆前から立ち上がった時に腰が重いと感じており、お盆休みに入り釣りに出かけ腰までずっと水に浸かっていて冷えた後に自宅の整理で重い石を持ったときにぎっくり腰になり力が入らなくなったとのこと。身体を触らせてもらうと、ぎっくり腰が発生している場所以外も筋肉がガチガチでしかもかなりの左右差がありました。重いものを持ち上げただけでなく前々から少しずつ様々な要因が重なってしまったんだと考えられます。少し手技を行うとだいぶ楽になってもらい喜んでもらえました。それから痛みが引いてからのケア方法を教えました。皆さんもお身体に少し異変を感じたら放置せずに何らかの対応を早期に行うことをおススメします。

久々に長い休みを頂いたのでまたこれからもりもり頑張ります！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

明日、11日から15日までふくろう整骨院は休診となります。学校も夏休みに入り会社員の方もお休みに入る方も多いのではないでしょうか。患者さんからはもうお出かけをしてきたお話や、これからお出かけをするお話を伺ってます。ただ、ここにきて台風が接近してきており、関東を直撃する可能性が高いようなので注意しなくてはいけませんねお盆真っ最中に台風とは...

私は実家の茨城に帰り、お墓参りや姪っ子と遊んだりしようと思います

長い距離を歩いたり、ランニングをしたりなどする場合は靴選びに注意をしてください。偏平足や土踏まずが高い（ハイアーチ）場合などは余計に足裏に負担がかかりやすく、足底筋膜炎などの症状に見舞われてしまう可能性が高くなります。少し使って違和感がある場合などは中敷きを変えたり、思い切って靴を変えてしまうことが後々を考えると良い選択になります。足底筋膜炎などは一度症状が出てしまうとなかなか痛みが引きにくいですし、足は毎日使うので日常生活にも支障をきたしてしまいます。痛みが出る前に足裏やふくらはぎのマッサージをしたりなどをして、足の負担を軽減させましょう。お盆時期に泊りがけで何日も長い距離を歩く予定のある方なんかも注意が必要ですね！その他にも運動不足解消などを考えている方などもです。少しでも思い当たることがあればひどくならないうちにご相談ください。

皆さま、台風に気を付けて良いお盆をお過ごしください

東白楽　駅前のふくろう整骨院

明日、11日から15日までふくろう整骨院は休診となります。学校も夏休みに入り会社員の方もお休みに入る方も多いのではないでしょうか。患者さんからはもうお出かけをしてきたお話や、これからお出かけをするお話を伺ってます。ただ、ここにきて台風が接近してきており、関東を直撃する可能性が高いようなので注意しなくてはいけませんねお盆真っ最中に台風とは...

私は実家の茨城に帰り、お墓参りや姪っ子と遊んだりしようと思います

長い距離を歩いたり、ランニングをしたりなどする場合は靴選びに注意をしてください。偏平足や土踏まずが高い（ハイアーチ）場合などは余計に足裏に負担がかかりやすく、足底筋膜炎などの症状に見舞われてしまう可能性が高くなります。少し使って違和感がある場合などは中敷きを変えたり、思い切って靴を変えてしまうことが後々を考えると良い選択になります。足底筋膜炎などは一度症状が出てしまうとなかなか痛みが引きにくいですし、足は毎日使うので日常生活にも支障をきたしてしまいます。痛みが出る前に足裏やふくらはぎのマッサージをしたりなどをして、足の負担を軽減させましょう。お盆時期に泊りがけで何日も長い距離を歩く予定のある方なんかも注意が必要ですね！その他にも運動不足解消などを考えている方などもです。少しでも思い当たることがあればひどくならないうちにご相談ください。

皆さま、台風に気を付けて良いお盆をお過ごしください

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。いつの間にか8月に突入してしまいましたね。連日の猛暑で堪えます

一昨日の雷と雨は酷かったですね。ふくろう整骨院は2時間以上停電に見舞われご予約いただいていた患者さんに時間や日程をずらしていただいたりで大変ご迷惑をおかけいたしました。このような長い時間の停電は私自身もかなり久々なので、人間自然の力を前にしては無力だなとつくずく感じました。ここ最近は異常気象のようなものが増えてきているので皆さんお気を付けください。

ここ最近はコロナの影響も落ち着いてきて様々な夏の行事が開催されていますね。それと同時にジムに行くのを再開したり、新たに運動不足を解消しようとランニングやヨガなどを始めたりする方が増えました。その意識はとても大切なことです。適度な運動は身体の調子を整えるためにはなくてはなりません。しかし、ただやるだけでは何かしらの不調が出てしまいます。不調が一週間で出るのか、一か月で出るのか、三ヵ月で出るのかは人によって違いますが、運動を続けているうちにほぼ100％の確率で何かしらの不調を訴えます。しかしこれはケアをしていない方に限っての話しです。ご自身の運動内容を理解し、それにあったケアをしていると、不調の発生は一気に減ります。ケアといってもマッサージなのかストレッチなのか整体なのか。たくさんのケア方法があるのでご自身に合った方法を見つけましょう。「運動」と「ケア」は二つで一つです。この両輪があって初めて前に進めます。どちらか片方だけですとコマのように同じ場所をぐるぐる回っているだけになってしまいます。せっかくお身体のために運動をするんですから意味のある内容にしましょう！

なんか毎回同じようなことを言ってますね。となるところですが、それほどこの手の悩みは次々に来院します。この手の患者さんの来院がしばらく見られなくなるまで言い続けます（笑）

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。いつの間にか8月に突入してしまいましたね。連日の猛暑で堪えます

一昨日の雷と雨は酷かったですね。ふくろう整骨院は2時間以上停電に見舞われご予約いただいていた患者さんに時間や日程をずらしていただいたりで大変ご迷惑をおかけいたしました。このような長い時間の停電は私自身もかなり久々なので、人間自然の力を前にしては無力だなとつくずく感じました。ここ最近は異常気象のようなものが増えてきているので皆さんお気を付けください。

ここ最近はコロナの影響も落ち着いてきて様々な夏の行事が開催されていますね。それと同時にジムに行くのを再開したり、新たに運動不足を解消しようとランニングやヨガなどを始めたりする方が増えました。その意識はとても大切なことです。適度な運動は身体の調子を整えるためにはなくてはなりません。しかし、ただやるだけでは何かしらの不調が出てしまいます。不調が一週間で出るのか、一か月で出るのか、三ヵ月で出るのかは人によって違いますが、運動を続けているうちにほぼ100％の確率で何かしらの不調を訴えます。しかしこれはケアをしていない方に限っての話しです。ご自身の運動内容を理解し、それにあったケアをしていると、不調の発生は一気に減ります。ケアといってもマッサージなのかストレッチなのか整体なのか。たくさんのケア方法があるのでご自身に合った方法を見つけましょう。「運動」と「ケア」は二つで一つです。この両輪があって初めて前に進めます。どちらか片方だけですとコマのように同じ場所をぐるぐる回っているだけになってしまいます。せっかくお身体のために運動をするんですから意味のある内容にしましょう！

なんか毎回同じようなことを言ってますね。となるところですが、それほどこの手の悩みは次々に来院します。この手の患者さんの来院がしばらく見られなくなるまで言い続けます（笑）

東白楽　駅前のふくろう整骨院