院ブログ

2025.01.24更新

こんにちは。ここ数日は少し寒さがやわらいでいるような感覚ですね。

私はバイク通勤ですので、毎日同じ時間に出て外の空気をもろに感じますんでよく分かります(笑)

冬の時期とかは電車にすれば良くないですか?とたまに患者さんに言われることもありますが、電車だと駅まで歩いて電車の乗り換えがあってなどで計40分。バイクですと家の前に止めてあるので15分で到着します。この30分の差がどんなに寒くてもバイクを選んでしまう理由なんです(笑)どうでもよい話をしてしまいましたgya

 

今週に入っても体調を崩されてしまう患者さんが多いですね汗コロナでもインフルでもないという症状の方も多いです。発熱するパターンがほとんどですのでとてもつらいですね。年明けからの疲れが出てきて気温も低く乾燥していますので免疫力も落ちて体調を崩してしまうんだと思います。睡眠時間をしっかり確保してバランスの良い栄養を摂って免疫力を落とさないようにしたいですね。

今週は肩こりなどの肩、首周りの症状が多かったです。すべて同じパターンというわけではありませんが、マフラーや厚手のコートなどにより肩、首周りに負担がかかっているパターンも見受けれましたので、こまめなストレッチを取り入れ肩こり、首コリを予防しましょう。

昨日の患者さんで、ストレッチをしているけどどうも張りを感じている場所に効かないと言われまして、どんなストレッチをしているかを見せてまらった後に、狙いの筋肉にしっかり届くストレッチをお伝えし実践したところ、間もなくこれは痛い!ここだ!嬉しい悲鳴を上げていただきました(笑)全く逆方向にストレッチをかけていてしまったので、なかなか肩こりが改善しなかったのかと思います。

腰痛や肩こり改善のためにご自身でセルフケアしているがなかなか良くならない方は、やり方を間違っている場合がありますので一度ご相談くださいねnico

 

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.01.24更新

こんにちは。ここ数日は少し寒さがやわらいでいるような感覚ですね。

私はバイク通勤ですので、毎日同じ時間に出て外の空気をもろに感じますんでよく分かります(笑)

冬の時期とかは電車にすれば良くないですか?とたまに患者さんに言われることもありますが、電車だと駅まで歩いて電車の乗り換えがあってなどで計40分。バイクですと家の前に止めてあるので15分で到着します。この30分の差がどんなに寒くてもバイクを選んでしまう理由なんです(笑)どうでもよい話をしてしまいましたgya

 

今週に入っても体調を崩されてしまう患者さんが多いですね汗コロナでもインフルでもないという症状の方も多いです。発熱するパターンがほとんどですのでとてもつらいですね。年明けからの疲れが出てきて気温も低く乾燥していますので免疫力も落ちて体調を崩してしまうんだと思います。睡眠時間をしっかり確保してバランスの良い栄養を摂って免疫力を落とさないようにしたいですね。

今週は肩こりなどの肩、首周りの症状が多かったです。すべて同じパターンというわけではありませんが、マフラーや厚手のコートなどにより肩、首周りに負担がかかっているパターンも見受けれましたので、こまめなストレッチを取り入れ肩こり、首コリを予防しましょう。

昨日の患者さんで、ストレッチをしているけどどうも張りを感じている場所に効かないと言われまして、どんなストレッチをしているかを見せてまらった後に、狙いの筋肉にしっかり届くストレッチをお伝えし実践したところ、間もなくこれは痛い!ここだ!嬉しい悲鳴を上げていただきました(笑)全く逆方向にストレッチをかけていてしまったので、なかなか肩こりが改善しなかったのかと思います。

腰痛や肩こり改善のためにご自身でセルフケアしているがなかなか良くならない方は、やり方を間違っている場合がありますので一度ご相談くださいねnico

 

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.01.18更新

こんにちは。寒いですねぇーsnow

 

今週も終わってしまい、1月も後半戦になってきます。お正月が終わったばかりの感覚なのですがehe

 

今日から大学共通テストですね。当院の患者さんの中にも受験生がいますので、頑張ってほしい!

 

三年間部活動に励んで培ったものを発揮したらよい的なことを周りからは言われると思いますが、本人はいやいや、畑違いにもほどがあるだろ!と思うはずです。そうです、私もそうでした(笑)毎日競技の練習をして試合に臨むなら良いのですが、学業に関しては時間がなかなかさけなかった後ろ向きなメンタルになってしまうことがあります。しかし、今思えば、厳しい毎日の練習で逆境を跳ね返すメンタルは培われていて、そのメンタルが、試験中に忘れていた内容を不思議に思い出すこともありました。今日は席に着いたら、自分なら大丈夫と自信をもって望んでいけばあとから結果がついてくるはずです。頑張れ!

 

年末から体調を崩し来院できなかった患者さんが今週少しずつ戻ってこられて、改めてこの時期の感染症は厄介だなと感じます。気を付けていても罹るときはかかってします。基本的な生活習慣を整えて、こまめな手洗い、乾燥に気を付けることをやるしかありません。

 

戻ってきた患者さんが口をそろえておっしゃるのが、寝込みっぱなしもあとから腰痛などで辛くなるなどです。熱が下がって調子よくなるかと思いきや今度は腰痛などが気になってしまうとのことなんですね。寝てる姿勢が必ず良いというわけでないので仕方ありません。注意してほしいのが、発熱時に腰が痛いからマッサージをしたという患者さんがいらっしゃいましたが、それはおやめください。筋肉の疲労で腰が痛いわけでなく、発熱に伴い体内から出される物質による痛みなので、マッサージをしても良くなりませんし、逆に辛くなってしまうこともありますのでご注意ください。

 

正月明けて仕事などが本格的に始動してそろそろ疲れが見えてくる頃ですので、無理をなされずお身体をお大事にしてください。

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2025.01.10更新

こんにちは。

 

いよいよ2025年も始まりましたね!今年も皆さんにとって良い一年になりますように。

 

今、インフルエンザの流行がすさまじいですね汗ふくろう整骨院の患者さんの中でも、年末から年始にかけ高熱で予約をキャンセルしたいとのお問い合わせが数件ありました。年末に実家に帰省したのですが、私の妹家族が全員インフルエンザに感染したようで、名古屋からの帰省を諦めていました。年越しにインフルエンザは辛いですねnamida

 

また、療養後に長い時間寝ていたせいで、腰痛や首の痛みで来院される患者さんも今週いらっしゃいました。皆さん、部屋を暖かくして湿度をしっかり50%~60%くらいに保ちこまめな手洗いをしてなるべく感染しないように気を付けてください。院内は加湿器二台で湿度を保つようにしてますnico

 

帰省した時に私の父親にかかとが痛いから見てほしいと頼まれみたところ、かなり酷いアキレス腱炎でした。腫れの具合などから恐らくかなり前から症状は出ていたはずです。父親に話を伺ったところ、かなり前から痛みはあったが、整形外科に行ったら加齢と言われ、我慢しながら仕事をしていたら、最近になって歩くのもつらくなるほどの痛みになったとのことでした。父親は大工で現場仕事も多いのでその負担が大きいと思われます。セルフケアなどは特にしていないとのことで、下肢の筋肉の状態が非常に悪く、アキレス腱に負担がかからないような環境を整えるためにマッサージやストレッチを行う部位を伝え必ず毎日少しでも時間を作るように伝えました。やってくれていると良いのですが...身体はデスクワークのような同じ姿勢をとる仕事でも現場仕事でも負担はかかり続けています。必ずケアが必要になってきます。負担がどんどん蓄積され、いずれ症状になって出たときには改善させることも大変です。機械は壊れたら買い替えや修理で済みますが、人間の身体はそうはいきません。お身体の負担を抜いてあげることが大切ですので、皆さんお身体に不安がある方はご相談ください。

 

2025年も来院された患者さんの力になれますように、日々気を引き締めて施術に励んでいき、また今年もふくろう整骨院で仕事ができることに感謝して1年間過ごしていきます!

 

東白楽 駅前のふくろう整骨院

 

 

 

 

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

  • 院ブログ
  • 患者さんの声
  • スポーツブログ
  • つかさ整骨院はり灸治療院