2026年最初のブログになります。いよいよ2026年も始まりましたね。
今年も皆さんのお力になれるよう日々勉強を心掛け仕事に向かっていきます。
年末は30日からお休みをいただき、30日は日中、院にきて日ごろあまりできない大掃除を行いました。
大掃除は始めだすときりがなくなりますね（笑）
一年間の感謝を込めて掃除しました
年末実家に帰省すると、両親、兄弟から腰痛が酷い、肩が痛い、手が痺れるなど様々な訴えを聞き、ボランティア
をしてきました
日ごろの感謝を込めてということで（笑）
皆さんも長い休み明けの仕事で、すっかりリズムが狂った状態での仕事始めの方も多いのではないでしょうか。
そのような時は心身ともに受けるストレスが激しく、体調を崩すことが多くなります。環境の変化でストレスがかかり、
ぎっくり腰なども起きやすいです。今週はあまり無理をせず、しっかり睡眠時間を確保して、規則正しい生活に戻していきたいですね。
また、今月来月は1年のうちでも1番冷えるシーズンになりますので、冷えには注意しましょう。理想は軽めの運動を行い
身体の内側から温めることです。当院のラジオ波も身体の内側から温めますので、ラジオ波を利用した温活を行っていますが、
運動をして身体の内側から温めることも温活にあたりますので、運動が苦手ではない方はぜひ隙間時間を見つけて取り入れてください
また、この時期は車のスリップ事故、自転車での転倒などの交通事故も多くなりますので、運転をする方は十分にお気を付けください。なれない雪道の運転などは極力控えることが望ましいですね。
ふくろう整骨院も昨日から受付を再開し初日からたくさんの患者さんがみえられました。長いお休みで年末にお身体の不調があった方には申し訳なかったですが、また今年も気を引き締めて施術させていただきますので、不調の方は遠慮なくご相談ください。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
