こんにちは。今週は寒波が来て一気に寒くなりましたね。
明日、明後日にかけてまた秋のような気温になるらしいのですが信じられないですね
冷えてくると腰周りや臀部周りの冷えによる坐骨神経痛や足が攣ったりなどが出やすいので、デスクワークなどのあまり動かない
お仕事中もブランケットをかけるなどをして冷え対策をしてください。理想は軽い運動を行って身体の内側から温められるとなおいいですね。
酷い足の冷えやむくみにお悩みの方はぜひラジオ波をお試しください。身体の深部から熱を発生させてくれるので相性が良いです。
気になる方はご相談ください。
もう今年最後の月になってしまいましたね。終わってみればあっという間。そんな12月は師走とも呼ばれ、慌ただしさや年末の忙しさを言い表す言葉だそうです。12月は交通事故が多い月にもなります。忙しさで疲れがたまったり、バタバタしていてうっかりしてしまったり様々な要因があるのでしょうが、忙しくバタバタしている時こそ立ち止まって深呼吸するなどをして、自分のペースを取り戻しましょう。
去年の12月～2月は当院でも交通事故の患者さんが重なりましたので、運転する方は十分にお気を付けください。車だけでなく、自転車や横断歩道を渡るときなども注意が必要です。車が確実に停車しているのかなどを確認してから渡るなどした方が良いですね。
また、細い道などは朝早い時間帯などは、薄暗くて歩行者が見えにくく、はねられてしまうケースもありますので目立つ服を着る、靴紐を結ぶなどの低い位置にしゃがみこまないなどを注意してください。実際に当院の患者さんでこのケースがありました。
怪我してからでは遅いので、健康なまま年末をお迎えください。
お身体の不調は放っておかずに早いうちに手を打ちましょう！
今週も一週間お疲れさまでした。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
