こんにちは。今週もあっという間に土曜日です。今日から三連休の方も多いのではないでしょうか？
お天気も良いですし、お出かけ日和になりそうですね。
朝来院された患者さんが、バスがすごく混んでいて一台では乗り切れなかったと言っていましたので皆さん朝からお出かけしていそうですね！横浜周辺ですと今は三渓園が紅葉がきれいに見れるそうです。先ほど来院された患者さんは、治療後に行かれるそうです
今週は師走なみの寒さという日もあり、気温がぐっと下がった日もありましたね。末端冷え性の私は放っておくと手先、足先がしもやけを起こすので、冷えないように服装から気を付けています。昼休みは温活のためにラジオ波をセルフでやっている日もあります。
つくづく思うのが、もう一人自分がいてほしいというところです（笑）セルフではできないこともありますので...
今週もお身体にお悩みの患者さんがたくさんみえられましたが、最近多い傾向なのが、今まで感じたことのない肩こりや頭痛が起きたという訴えが多いです。新患の方で同じようなことをおっしゃる患者さんが多く、マッサージはもちろん、整骨院などで施術を受けること自体が初めてという患者さんも何人かいらっしゃいました。もしくわ10年以上前に部活で怪我して以来などという方です。
肩こりや頭痛それから腰痛も発生してしまう原因は様々なのですが、筋肉が原因で発生してしまっているケースが非常に多いです。ごくまれに筋肉以外の原因が隠れていますので安易に決めつけることは良くないですが。
筋肉系の問題は肩こりや腰痛だけでなく、肉離れなども筋肉の障害もです。これは私の勝手な持論ですが、プロスポーツ選手から一般の方に至るまで、筋肉系の問題は30歳をめどに増えてくるということです。つい最近もプロサッカー選手をみさせていただきましたが、今まで肉離れしたことなんかなかったのに初めてということ。練習の内容もなにも変わらない状況です。年齢が30に入ったばかりでした。
やはり年齢の積み重ねと共にお身体の状況も変わってきます。それに合わせてケアをしていかなければいつか身体が悲鳴を上げますので、ご注意ください。
デスクワークの姿勢も実は身体にとってはかなりの不良姿勢になります。おまけに目の疲労なども加わりますので、余計に症状が強くなる一方です。デスクワーク中心の仕事から肉体労働に移った患者さんは、肉体的な疲れはあるが体は調子よくなったとおっしゃっています。
皆さん、30歳を超えるあたりからよりお身体のケアを重視してください。ストレッチ、マッサージなど手段はたくさんありますので、まずは自分に合った方法を見つけてください。
お身体に何の不安をもたない状態を創り出すのが私の仕事になりますので、いつでもご相談ください。
患者さんの状態に合わせた施術内容をご案内します。
11月も最後の週でもうクリスマスがあっという間にきそうです
空気が乾燥してきますのでインフルエンザなどにも十分注意してください。
今週も一週間お疲れ様でした。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
