こんにちは。紅葉シーズン真っただ中ですね。今日は天気も良く過ごしやすい天気で秋らしさを感じます。
最近の日本は四季がないなんて言われますが、こんな日が少しでもあるとまだまだ捨てたもんじゃないと感じます
今週はぎっくり腰の患者さんが一気に増えました。最近はあまり多くないなと感じていたのですが、今週は重なりましたね。
気温が落ちてきて、季節の変わり目もあるのでしょうか。肉離れは冬に多くなる事が多いのですが、
ぎっくり腰も肉離れ由来の場合は同じです。寒くなってくると筋肉の血流が悪くなり筋肉の柔軟性が低下して、
そこに負荷がかかった時に発生します。冬場にスポーツを行う時は、入念なウォーミングアップと日ごろの
ストレッチやマッサージなど身体のケアが肝心です。
また、スポーツをしていなくても、日常生活で起こりえます。電車に遅れそうで走った時、床から物を取ろうとしたときや
靴下を履こうとしただけで起きた例もありました。日ごろから腰痛や肩こりを感じる方はお身体のケアをしっかり行いましょう。
当院のラジオ波はプロスポーツ現場でのウォーミングアップ時にも使用されているくらいに、硬くなった筋肉を温めて緩める効果がありますので、冷えが強い方、筋肉が硬くなりやすい方に特におすすめです。気になる方はご相談下さい。
また、ぎっくり腰はストレスとも関係しているのではないかともいわれていますので、
環境が変わった方や多忙な方などはご注意ください。
11月も気付けば半分が終わりましたね。こんなことを言っているうちに今年が終わりそうです（笑）
皆さん体調管理には気を付けてください。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
