こんにちは。今日も暑い日になりましたね
どうやら9月中頃までは暑さが続くようです。
暑い日は暑いなりに過ごし方を考えて楽しみたいところではありますが、車移動であまり外を歩かない私が言うと失礼になりますね
最近風邪が流行っているようです。エアコンによる冷えや、就寝時のエアコンに風にあたっていての乾燥などもあります。エアコンをかけて寝る時は薄い掛物をかけた方がいいですね。
こんな暑い日に冷えることなんてあるの？って感じですが、当院の患者さんでも肩回りが冷えて四十肩のような症状になってしまった方もいらっしゃいます。ラジオ波で温めて、ストレッチを行ったところ、翌々日にはかなり痛みが楽になったところを見ると、冷えによる影響が強かったのが見受けられます。
暑い日が続きますが、できれば毎日お風呂に浸かることが望ましいですし、筋肉内の血流を良くするためにストレッチも行っていただいた方がお身体にとってはとても良いです。
お盆やすみっだった方は2～3週間くらいで疲れが身体に出やすく、お身体に不調を感じることが多いですので、お身体のケアを取り入れましょう。ちょっとの手間が大きな効果をもたらします
8月も最後の週に入りあっという間に過ぎて行ってしまいます。9月も患者さんの色々な試合が続きますので、私も気を引き締めてサポートに徹します！
東白楽 駅前のふくろう整骨院
