明日、11日から15日までふくろう整骨院は休診となります。学校も夏休みに入り会社員の方もお休みに入る方も多いのではないでしょうか。患者さんからはもうお出かけをしてきたお話や、これからお出かけをするお話を伺ってます。ただ、ここにきて台風が接近してきており、関東を直撃する可能性が高いようなので注意しなくてはいけませんね
お盆真っ最中に台風とは...
私は実家の茨城に帰り、お墓参りや姪っ子と遊んだりしようと思います
長い距離を歩いたり、ランニングをしたりなどする場合は靴選びに注意をしてください。偏平足や土踏まずが高い（ハイアーチ）場合などは余計に足裏に負担がかかりやすく、足底筋膜炎などの症状に見舞われてしまう可能性が高くなります。少し使って違和感がある場合などは中敷きを変えたり、思い切って靴を変えてしまうことが後々を考えると良い選択になります。足底筋膜炎などは一度症状が出てしまうとなかなか痛みが引きにくいですし、足は毎日使うので日常生活にも支障をきたしてしまいます。痛みが出る前に足裏やふくらはぎのマッサージをしたりなどをして、足の負担を軽減させましょう。お盆時期に泊りがけで何日も長い距離を歩く予定のある方なんかも注意が必要ですね！その他にも運動不足解消などを考えている方などもです。少しでも思い当たることがあればひどくならないうちにご相談ください。
皆さま、台風に気を付けて良いお盆をお過ごしください
東白楽 駅前のふくろう整骨院
