明日から来週の月曜日まではふくろう整骨院はお休みになりますので、ご不便をおかけしますがご了承ください。
しかし今日のこの寒さは何ですか...88年ぶりのこの時期の寒さらしいです...つい先週まで冷房を入れていたのに今日は暖房を入れました。これでまた来週は29℃くらいまで気温が上がるそうです。皆様体調管理にはお気を付けください。最近毎日言っています（笑）
冬場に冷えてしまう方などは、本格的に寒くなる前に対策することが重要です。軽い運動習慣をつけたり、規則正しい食生活や睡眠など冷えにくい身体づくりがポイントです。脚や手など極端に冷えてしまう方はラジオ波がおすすめです。ラジオ波は基礎体温の向上が期待でき冷えにくい身体づくりができます。また、今日みたいな雨の日に不調が出てしまう方は自律神経のバランスを整えるためにも、身体のストレッチやマッサージなどを積極的に行ってください
何かできそうなことから少しずつチャレンジしてみましょう
