現在、自分自身が筋肉痛で苦しんでおります
太ももの痛みが強くジムでトレーニングの際にスクワットを半年近くやらずにいたのですが太ももの痛みがだいぶ無くなったのでフォームの見直しも兼ねて日曜日に久々にスクワットをやりました。トレーニング中は痛みも出ずに狙っていたフォームにだいぶ近づき満足できるトレーニングになったのですが、昨日筋肉痛がピークでした
昨日の昼休みにたまらずラジオ波を自分で施術しました。今日になるとだいぶ抜けてくれましたがまだ3割くらいは残っている感じです
今日も受付終了後ラジオ波をやろうと思います
自分自身で体感できるので自信を持って言えますがラジオ波は筋肉系の施術にはもってこいの器械だなと感じます。柔軟性の向上がすさまじいです。筋肉が硬い、むくみの悩みなどをお持ちの方は一度ラジオ波の施術を受けてみてください。きっと満足できるはずです
まぁ欲を言えば自分で自分を施術するのではなくて、誰かにやってもらい施術を受けたいということです
恐らく即寝落ちします（笑）半年ぶりに行ったスクワット。改めてトレーニングの王様だなと実感できました。
2022.03.15更新
筋肉痛
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