こんにちは。まだまだ残暑が厳しく今日も40℃近く観測する地点もあるそうです。

先日海外から帰国された患者さんからのお話ですと、日本の夏の暑さは湿度のせいもあって世界でもトップクラスの暑さだそうです。

恐ろしいです

今週はしびれを訴える患者さんが多く来院しました。痺れといっても手の指の痺れや坐骨神経痛の痺れなど様々でした。

そこで痺れについて少しお話ししますと、痺れは何故痺れるか原因が必ずあります。皆さん正座を長い時間すると足が痺れますよね？

あれは膝裏に通っている神経が自分の体重に圧迫されて起きています。手の指や脚の痺れはそれと同じようなことが起きています。

しかし、何が圧迫しているのかが問題です。大まかに分けると、骨やその周りの組織が神経を圧迫しているか、硬くなった筋肉が神経を圧迫しているのかに分けられます。厳密にはもっと細かく分けれるのですが、一般の方にはこのくらいザックリとした理解で十分です。

痺れているからマッサージしてくださいというわけにはいかず、まずは原因を探り、冷えや使い過ぎによる筋肉の硬直で痺れている場合は、温熱療法や手技での施術を行いますが、骨が由来の痺れは気を付けなければいけません。ヘルニアや狭窄症などはただマッサージしたから良くなるわけでもなく、分離症などが発生していた場合は逆に悪化させてしまいます。

我々はその辺を慎重に検査してから施術します。もし、骨に異常がありそうな場合は整形外科さんに行ってもらいレントゲンなどで状態を確認してから施術を行います。

手の指の痺れもどの指のどの範囲が痺れているかによっても判断が変わってきます。年齢や性別、生活環境によっても状況が変わってきますので、最初はかなり丁寧にみさせていただきます。

手が痺れるな、足が痺れるななど異常を感じた場合は、安易に考えず、まずは何が原因で痺れているんだろうと慎重に考え専門家にみせてください。

今週は痺れの症状の患者さんが多かったので痺れについて少しお話ししました

今週も一週間お疲れ様でした。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今日も暑い日になりましたねどうやら9月中頃までは暑さが続くようです。

暑い日は暑いなりに過ごし方を考えて楽しみたいところではありますが、車移動であまり外を歩かない私が言うと失礼になりますね

最近風邪が流行っているようです。エアコンによる冷えや、就寝時のエアコンに風にあたっていての乾燥などもあります。エアコンをかけて寝る時は薄い掛物をかけた方がいいですね。

こんな暑い日に冷えることなんてあるの？って感じですが、当院の患者さんでも肩回りが冷えて四十肩のような症状になってしまった方もいらっしゃいます。ラジオ波で温めて、ストレッチを行ったところ、翌々日にはかなり痛みが楽になったところを見ると、冷えによる影響が強かったのが見受けられます。

暑い日が続きますが、できれば毎日お風呂に浸かることが望ましいですし、筋肉内の血流を良くするためにストレッチも行っていただいた方がお身体にとってはとても良いです。

お盆やすみっだった方は2～3週間くらいで疲れが身体に出やすく、お身体に不調を感じることが多いですので、お身体のケアを取り入れましょう。ちょっとの手間が大きな効果をもたらします

8月も最後の週に入りあっという間に過ぎて行ってしまいます。9月も患者さんの色々な試合が続きますので、私も気を引き締めてサポートに徹します！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今日も暑い日になりましたねどうやら9月中頃までは暑さが続くようです。

暑い日は暑いなりに過ごし方を考えて楽しみたいところではありますが、車移動であまり外を歩かない私が言うと失礼になりますね

最近風邪が流行っているようです。エアコンによる冷えや、就寝時のエアコンに風にあたっていての乾燥などもあります。エアコンをかけて寝る時は薄い掛物をかけた方がいいですね。

こんな暑い日に冷えることなんてあるの？って感じですが、当院の患者さんでも肩回りが冷えて四十肩のような症状になってしまった方もいらっしゃいます。ラジオ波で温めて、ストレッチを行ったところ、翌々日にはかなり痛みが楽になったところを見ると、冷えによる影響が強かったのが見受けられます。

暑い日が続きますが、できれば毎日お風呂に浸かることが望ましいですし、筋肉内の血流を良くするためにストレッチも行っていただいた方がお身体にとってはとても良いです。

お盆やすみっだった方は2～3週間くらいで疲れが身体に出やすく、お身体に不調を感じることが多いですので、お身体のケアを取り入れましょう。ちょっとの手間が大きな効果をもたらします

8月も最後の週に入りあっという間に過ぎて行ってしまいます。9月も患者さんの色々な試合が続きますので、私も気を引き締めてサポートに徹します！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。ふくろう整骨院は昨日から通常通り受付しています。お盆休み中に地元の茨城に帰り大好きな海にも行けて、久々に会う姪っ子たちとも交流でき少しゆっくりできました

しっかりエナジーチャージできたのでまたバリバリ頑張っていきます

皆さんもお盆休みで普段の生活リズムが崩れてしまっているかと思います。お酒を飲む機会も多くなったり、食生活の乱れや遠出での疲れなども見えているはずです。このような時は、また通常生活が始まった時にお身体の不調が起きやすくなるので注意してください。

今日、明日はできるだけ日常生活の流れに戻して、ストレッチや軽めの運動なんかができるとなお良いですね

またお仕事が始まりデスクワークや肉体労働で腰痛や肩こりなどの不調が感じやすくなりますので今から対策しておきましょう

来週からまたお仕事が始まる方が多いとは思いますが、無理をせずお身体の調子と相談しながら体調管理にお気を付けください。

ふくろう整骨院の休み中に何件もの不在着信がありました。来院をご希望の方にはご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんでした。またご相談いただければと思います。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。ふくろう整骨院は昨日から通常通り受付しています。お盆休み中に地元の茨城に帰り大好きな海にも行けて、久々に会う姪っ子たちとも交流でき少しゆっくりできました

しっかりエナジーチャージできたのでまたバリバリ頑張っていきます

皆さんもお盆休みで普段の生活リズムが崩れてしまっているかと思います。お酒を飲む機会も多くなったり、食生活の乱れや遠出での疲れなども見えているはずです。このような時は、また通常生活が始まった時にお身体の不調が起きやすくなるので注意してください。

今日、明日はできるだけ日常生活の流れに戻して、ストレッチや軽めの運動なんかができるとなお良いですね

またお仕事が始まりデスクワークや肉体労働で腰痛や肩こりなどの不調が感じやすくなりますので今から対策しておきましょう

来週からまたお仕事が始まる方が多いとは思いますが、無理をせずお身体の調子と相談しながら体調管理にお気を付けください。

ふくろう整骨院の休み中に何件もの不在着信がありました。来院をご希望の方にはご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんでした。またご相談いただければと思います。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今日から夏休みに入った方も多いのではないでしょうか。

患者さんの中にも旅行に行く方やどこも混んでいそうなので出かけないなど過ごし方も様々ですね

ふくろう整骨院も明日の10日から14日までお休みになります。15日（金）からは通常通り受付しています。

私は茨城の実家に帰省して少しお休みをいただいて、英気を養ってまた休み明けから皆さんのためにガンガン仕事できるようにしておきますお酒の飲みすぎには注意しないといけませんね（笑）

このような長い連休はあまりとりませんので、腰痛や肩こり頭痛などで悩まれていて、定期的に通われている方には、自宅でできるエクササイズをお伝えしたのでやっていてほしいなというのが切なる願いです...

また休み明けからしっかりやりますので、皆さん少しでも状態を悪くしないよう頑張りましょう！

まだまだ暑いので定期的な水分補給をして熱中症に気を付けてください。BBQなどでも頻繁に熱中症になっている方が多いので気を付けてください。

それではよい夏休みを...

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今週は津波に台風にと自然災害が心配になる一週間でしたね。

津波警報に慌ててしまったのか車を移動させている最中に車ごとがけから転落して亡くなってしまう方もいたそうです。

警報はとても大切ですが、それ任せにするのではなく、これからは個人の冷静な判断と迅速で的確な行動が求められてくると思います。一人一人が災害が起きた際にどう行動するのかをある程度考えておかないといけないのかもしれません。

当院では趣味でスポーツをやっている患者さんも多くいらっしゃいます。ゴルフ、野球、水泳、テニス、フットサルなど様々です。

想像しやすいかもしれませんが、運動の種目によって痛めたり、筋肉の張りが出る部位が違ってきます。ゴルフや野球なら腰や脇腹、テニスなら肘や膝など運動によって違います。患者さんの中でも、自分はこの運動をやっているから腰痛が起きやすいというようなもはや仕方ないと思い込んでいる方もいらっしゃいます。

しかし、どんなスポーツをやっていても、お身体に痛みが出てしまうということは、良いことではありません。フォームや運動量などを見直して改善しなくてはいけません。もちろん、種目によって負荷がかかりやすい場所は変わってきますが、それを理解してケアの内容に変化をつけたりするなども重要です。

どんな種目も正確なフォームで行い適切なケアを行えば身体を痛めることはほぼありません。（コンタクトスポーツなどでの事故は別として）

私はふくろう整骨院に来院される患者さんには、スポーツをより楽しく快適に充実して行っていただきたいので、競技や体型、筋肉量などに合わせて適切なフォーム、適切なケア方法、ウォーミングアップなどもアドバイスさせていただいています。自分がスポーツに育てられましたので恩返しだと思って、スポーツでの怪我０を目指しています

今健康のために運動をしているが身体に痛みや疲れの抜けなさなど感じている方、運動を始めようとしているがお身体に不安がある方などは是非ご相談ください

まだまだ暑い日が続きますね。もうすぐお盆休みに入る方も多くいらっしゃると思いますので、大事な夏休み前に体調崩さないようお気をつけください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今週は津波に台風にと自然災害が心配になる一週間でしたね。

津波警報に慌ててしまったのか車を移動させている最中に車ごとがけから転落して亡くなってしまう方もいたそうです。

警報はとても大切ですが、それ任せにするのではなく、これからは個人の冷静な判断と迅速で的確な行動が求められてくると思います。一人一人が災害が起きた際にどう行動するのかをある程度考えておかないといけないのかもしれません。

当院では趣味でスポーツをやっている患者さんも多くいらっしゃいます。ゴルフ、野球、水泳、テニス、フットサルなど様々です。

想像しやすいかもしれませんが、運動の種目によって痛めたり、筋肉の張りが出る部位が違ってきます。ゴルフや野球なら腰や脇腹、テニスなら肘や膝など運動によって違います。患者さんの中でも、自分はこの運動をやっているから腰痛が起きやすいというようなもはや仕方ないと思い込んでいる方もいらっしゃいます。

しかし、どんなスポーツをやっていても、お身体に痛みが出てしまうということは、良いことではありません。フォームや運動量などを見直して改善しなくてはいけません。もちろん、種目によって負荷がかかりやすい場所は変わってきますが、それを理解してケアの内容に変化をつけたりするなども重要です。

どんな種目も正確なフォームで行い適切なケアを行えば身体を痛めることはほぼありません。（コンタクトスポーツなどでの事故は別として）

私はふくろう整骨院に来院される患者さんには、スポーツをより楽しく快適に充実して行っていただきたいので、競技や体型、筋肉量などに合わせて適切なフォーム、適切なケア方法、ウォーミングアップなどもアドバイスさせていただいています。自分がスポーツに育てられましたので恩返しだと思って、スポーツでの怪我０を目指しています

今健康のために運動をしているが身体に痛みや疲れの抜けなさなど感じている方、運動を始めようとしているがお身体に不安がある方などは是非ご相談ください

まだまだ暑い日が続きますね。もうすぐお盆休みに入る方も多くいらっしゃると思いますので、大事な夏休み前に体調崩さないようお気をつけください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院