やっと梅雨明けが発表されましたね
７月になり、更に気温も上がって蒸し暑い日々が続いていますね。夜もクーラーなしでは眠れない方もいらっしゃるかもしれません。それと同時に、なんとなく体がだるい・頭が痛い・倦怠感・肩こりなどの不調を感じている方も多いはずです。
「エアコン病」「クーラー病」などと言われ、症状を訴える方が増えています。
外に出たら暑いし、外から帰ってきたら急に冷えた部屋で鳥肌が立ってしまう・・・
なんて現象はありませんか？？
それはまさに夏独特のクーラー病です。
暑くても、人間は汗をかくことによっ体内の熱を外にだし、体温を下げることができます。
しかし、オフィスでも、車でもエアコンが効いている中で過ごし、
さらに寝ているときもエアコンをつけっぱなしでは、夏でも汗をかくことなく、身体から熱が奪われます。
すると、毛細血管が熱を奪われないようにと血流量を減少させてしまったり
汗が出て熱が下がらないようにと汗腺が収縮し、汗が出るのを防ぎます。
その一方で屋外は暑いですから、外に出れば毛細血管が急激に拡張したり汗腺も開いたりと、
真逆の状態となります。
そうしたことを何度も繰り返すことで心身の状態を平常に保つために重要な働きをする自律神経に障害がではじめ、身体に様々な不調がではじめます。
そんな状態になってしまったら、まず身体を温めることがとても大事です
冷たい飲み物をやめて温かい飲み物を飲んだり、腹巻をしたり、肩や腰を温めることもすごく大事です！！
しっかり湯船に浸かりましょう！
夏は特に湯船につからずシャワーで済ませる方が多いと思います。
当院では体の内側から温めることができるラジオ波があります！！！！
自分自身の体の中で熱を作りだすので代謝も上がり、自律神経にもとても効果的です
ぜひ気になる方は駅前のふくろう整骨院まで
夏こそ「温活」です。
