こんにちは。

今日も雨ここ最近は雨が当たり前になってきましたね。

また台風も接近するみたいなので、水害が心配です。

私が学生時代に過ごした千葉県酒々井町や佐倉市も大きな水害に見舞われてしまっているので、

これ以上の被害はどうか出ないことを願うばかりです。

昨日は院がお休みでしたので、都内で開かれる講習会に参加してきました。

ラジオ波の施術に関しても、たくさんの施術法があり、良いと思われることは取り入れたりしながら、

さらに良い施術法を常に探求します。

また、いろいろな先生の意見や施術法、治療器の新たな可能性を追求したりなど、有意義な講習会になりました。

これからも患者さんに活かせるよう常に向上心を持って取り組みます。

講習会終わりに、私の大好きなテレビドラマの撮影地が講習会場から２㎞ほど離れたところにありましたので、

日ごろ歩かない私にはちょうど良いと思いながら歩いて出向きました。

行ってみるとなんと25年前のドラマ撮影地なのに、あまり変わらない光景で感動しました

自宅に戻り、ネットフリックスで早速ドラマを見返し（笑）何回目だろう...

撮った写真と見比べるとなんと、向かいの家に止まってる車まで同じではありませんか！すごい！

心が10歳若返りました

私が訪れた場所は、「魚春」というお魚屋さんです。ドラマの中での設定ですが、実際にも昔はお魚屋さんをやっていた模様です。

分かる人にはわかると思います（笑）

そんなどうでもよいお話をさせていただきました。

1日に4㎞くらい歩くことなんてとても久々ですので、脚が疲れています。

スクワットを高エネルギーでトレーニングするのとはまた違うんですね。

充実した1日となりました

また今週も頑張りましょう！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

＃腰痛＃肩こり＃自律神経の乱れ＃マッサージ＃ラジオ波

こんにちは。

今日も雨ここ最近は雨が当たり前になってきましたね。

また台風も接近するみたいなので、水害が心配です。

私が学生時代に過ごした千葉県酒々井町や佐倉市も大きな水害に見舞われてしまっているので、

これ以上の被害はどうか出ないことを願うばかりです。

昨日は院がお休みでしたので、都内で開かれる講習会に参加してきました。

ラジオ波の施術に関しても、たくさんの施術法があり、良いと思われることは取り入れたりしながら、

さらに良い施術法を常に探求します。

また、いろいろな先生の意見や施術法、治療器の新たな可能性を追求したりなど、有意義な講習会になりました。

これからも患者さんに活かせるよう常に向上心を持って取り組みます。

講習会終わりに、私の大好きなテレビドラマの撮影地が講習会場から２㎞ほど離れたところにありましたので、

日ごろ歩かない私にはちょうど良いと思いながら歩いて出向きました。

行ってみるとなんと25年前のドラマ撮影地なのに、あまり変わらない光景で感動しました

自宅に戻り、ネットフリックスで早速ドラマを見返し（笑）何回目だろう...

撮った写真と見比べるとなんと、向かいの家に止まってる車まで同じではありませんか！すごい！

心が10歳若返りました

私が訪れた場所は、「魚春」というお魚屋さんです。ドラマの中での設定ですが、実際にも昔はお魚屋さんをやっていた模様です。

分かる人にはわかると思います（笑）

そんなどうでもよいお話をさせていただきました。

1日に4㎞くらい歩くことなんてとても久々ですので、脚が疲れています。

スクワットを高エネルギーでトレーニングするのとはまた違うんですね。

充実した1日となりました

また今週も頑張りましょう！

東白楽　駅前のふくろう整骨院

＃腰痛＃肩こり＃自律神経の乱れ＃マッサージ＃ラジオ波

こんにちは。

今日からシルバーウィークの方も多いのではないでしょうか。

連休の初めは台風の接近に伴ってお天気が悪そうですね。

今月はこの国はイギリスかってくらいどんより空が多いです

猫背やストレートネックなど首、肩回りのお悩みを抱えていらっしゃる方は多いと思います。

実際にふくろう整骨院でもそのようなお悩みの方が多く来院しています。

最近のお仕事はデスクワークが増え、なおかつ仕事以外のお時間でもスマホを見る時間が多いかと思います。

一日の大半のお時間が首や肩回りに負担がかかる姿勢を取らざるを得ない状況です。

それに電車の中を見回しても、スマホを見ていない方のほうが少ないです。

そのくらい、現在はスマホを見るのが当たり前になっています。

私の職業柄か、人によってはとてつもなく首、背中に負担がかかっているなーなんて思って見てしまうこともあります

スマホ画面に集中していると、巻き肩の猫背でおまけに頭の位置が前にずれているなんてことが起きがちですが最悪です。

お仕事で負担をかけ、プライベートな時間でも負担をかけるダブルパンチ状態です

その状態に身体が絶えれなくなると、ひどい肩こりや首コリ、さらには頭痛や手の痺れにまで及ぶ場合もあります。

自覚のある方は、早めに対策を打つようにしましょう。

筋肉が固まってしまっている場合は、ストレッチやマッサージで状態を整え、猫背やストレートネック対策で筋肉を付けたりうまく使えるように教育を行ったりなど、現在のお身体の状態に合わせて対策をとることが望ましいです。

固まった筋肉を緩めるだけですと、また同じ生活に戻れは状態も戻ります。

戻らない身体づくりを目標にしましょう！

ふくろう整骨院ではお身体の状況を的確に把握し、マッサージやラジオ波などを使いながら、現在の悪い状態を戻していきます。

そこから個々に合わせたストレッチやエクササイズを選び施術します。

ストレッチポールなどを使用したほうが合いそうか、どんなエクササイズなら本人が無理なく続けられるかなど、

しっかりとカウンセリングしながら、最適な内容をお伝えしますので、気になる方は、ご相談ください

来週月曜日21日はお休みとなります。22日、23日は祝日の受付時間で営業していますので、お間違えの無いようご注意ください。

今週も1週間お疲れさまでした。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。

今週は気温も下がり、9月とは思えない日でした

ですが、大雨が降るなどで自然災害が怖く感じることも多くなりましたね

いざという時の備えは準備しておいたほうが良いですね。最低限ハザードマップを確認するなどはしておいたほうが良いと思います。

来週はまた気温が上がる予報です。気温が急に下がったり、上がったりなどで体調不良を起こすことがしばしばあります。

自律神経の乱れによりうまく睡眠がとれず、疲れが抜けなかったり、片頭痛や食欲不振なども起きやすくなります。

また、自律神経の乱れにより身体が緊張状態にさらされ血流の変化などで肩こりや腰痛も起きやすくなります。

このようなお天気が続くときは、身体を冷やさないようにし服装などに注意する、軽めの運動や規則正しい食生活などを心がけましょう。

また、硬くなった筋肉を放置せず、無理のないセルフストレッチなどを取り入れることが有効です。

おすすめのストレッチなどはお伝え出来ますので、遠慮なくお聞きください。

また、当院は予約なしでの対応も行っておりますが、予約優先制になっております。

予約時間の内容によっては、お待たせしてしまうこともありますので、来院時には事前にお問い合わせください。

今週も一週間お疲れさまでした

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。

天気の崩れからか、すっかり涼しい日になりましたね。福井県などのほうは雨が降りすぎて災害が心配ですね

自然の力は計り知れませんのでどうかお気を付けください。

気圧の乱れからか、片頭痛や関節の痛みなどを訴える患者さんが増えました。

ぐずついたお天気ですと、休日などは特になかなか外に出る気にもなれませんし、

運動不足や生活リズムの乱れが起きやすくなりがちです。

お天気が悪い日でもなるべく普段通りに起きて、自宅内で行えるストレッチや自重トレなどを行い、

身体のON、OFFの切り替えをしっかりと行ってあげることが望ましくなります。

気軽に行えるストレッチや運動などはいつでもお伝えしますので、いつでも聞いてください

ここ何年もストレッチや運動からは遠ざかってしまって、身体がガチガチに固まってしまっている方などは、

ラジオ波を使って筋肉に熱を発生させながら柔らかくしていくラジオ派ストレッチも当院で行っていますので、

そのような方はご相談ください。

また、慢性的な腰痛や肩こりなどがある方は運動やストレッチを行ってはいけないと思っている方も多くいらっしゃいます。

慢性的な腰痛や肩こりは、運動やストレッチで良くなることがほとんどですので、心配せずに行ってください。

注意点は、ご自身では慢性的なものだと思っていたが、椎間板ヘルニアやほかの疾患の場合もありますので、

まずはご自身の不調の原因をしっかり把握することを優先させましょう。

お身体の調子が良くなれば普段の生活の満足度も上がりますし、行動範囲も広がると思います。

是非ご自身のお身体を大事にしてあげましょう

今週から9月に入りあっという間に月が替わっていきますね。

インフルエンザも流行っていますので、体調管理にお気を付けください。

今週も一週間お疲れさまでした

東白楽　駅前のふくろう整骨院