こんにちは。昨日の夕方は少し雪がちらつきましたね。まだまだ寒い日が続きそうです

気が付けばもう1月の最後の週末。あっという間です。今週は突発的な怪我をしてしまう患者さんが多かったです。

足首捻挫や膝の靭帯損傷、太ももの肉離れと外傷が多かったです。外傷は患者さんの生活に大きな影響をもたらしますし、

患者さんの痛みを堪えている姿を見ると私も胸が痛みます。少しでも早く症状を落ち着かせるために必死で施術します。

このような強い痛みを伴う怪我の時は、身体の使い方がとても悪くなり、腰痛や肩こりなど二次的な不調にも悩まされますので、

怪我の箇所の治療はもちろん、時間の許す限り身体全体のケアも取り入れることが重要です。

怪我をしてしまった時は仕方ありません。前向きに治療を行い、治った時にはより良いコンディションを獲得できるようにするのが我々の仕事です。

まずは怪我をしにくい身体づくりが基本です。最近は予防医療という言葉をよく耳にします。病気にならないような取り組みをして、健康寿命を延ばすことが、より良い生活を送れると同時に医療費の削減にもつながるということになるのですが、病気だけでなく、怪我に対しても当てはまると思います。筋肉の緊張を緩めてあげたり、弱い筋肉を鍛えたり、身体のバランスを向上させたりと様々なことができます。怪我をする前の取り組みがどうできるかで変わってきますので、皆さんも頭の片隅にでも置いといて、少しだけ行動してみようかなという気になったら、私が力みすぎずにアドバイスします

マッサージやストレッチをしているから大丈夫なわけでもありません。もちろんマッサージやストレッチはとても大事ですが。

それ以外の部分にも少し視野を広げてあげるとご自身が行っているお身体のケアがより活きてきます。

皆さんの健康のためになれるよう私も日々勉強する気持ちを忘れずに仕事に励んでいますので、なんでもお気軽のご相談ください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。昨日の夕方は少し雪がちらつきましたね。まだまだ寒い日が続きそうです

気が付けばもう1月の最後の週末。あっという間です。今週は突発的な怪我をしてしまう患者さんが多かったです。

足首捻挫や膝の靭帯損傷、太ももの肉離れと外傷が多かったです。外傷は患者さんの生活に大きな影響をもたらしますし、

患者さんの痛みを堪えている姿を見ると私も胸が痛みます。少しでも早く症状を落ち着かせるために必死で施術します。

このような強い痛みを伴う怪我の時は、身体の使い方がとても悪くなり、腰痛や肩こりなど二次的な不調にも悩まされますので、

怪我の箇所の治療はもちろん、時間の許す限り身体全体のケアも取り入れることが重要です。

怪我をしてしまった時は仕方ありません。前向きに治療を行い、治った時にはより良いコンディションを獲得できるようにするのが我々の仕事です。

まずは怪我をしにくい身体づくりが基本です。最近は予防医療という言葉をよく耳にします。病気にならないような取り組みをして、健康寿命を延ばすことが、より良い生活を送れると同時に医療費の削減にもつながるということになるのですが、病気だけでなく、怪我に対しても当てはまると思います。筋肉の緊張を緩めてあげたり、弱い筋肉を鍛えたり、身体のバランスを向上させたりと様々なことができます。怪我をする前の取り組みがどうできるかで変わってきますので、皆さんも頭の片隅にでも置いといて、少しだけ行動してみようかなという気になったら、私が力みすぎずにアドバイスします

マッサージやストレッチをしているから大丈夫なわけでもありません。もちろんマッサージやストレッチはとても大事ですが。

それ以外の部分にも少し視野を広げてあげるとご自身が行っているお身体のケアがより活きてきます。

皆さんの健康のためになれるよう私も日々勉強する気持ちを忘れずに仕事に励んでいますので、なんでもお気軽のご相談ください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今日はすごく冷えていますね今週初めまでは何となく暖かかったのですが、今日は朝から一変しました。

乾燥も昨日までとは全然違いますので保湿を心掛けないといけません。昨日までは整骨院の加湿器も一台で適正湿度を保てていましたが、今日は二台体制です。こまめな水分補給も欠かせませんね。

皆さん一度は耳にしたころもあるかと思います「骨盤矯正」ですが、イメージとしては歪んだ骨盤を元に戻すことが浮かぶとおもいます。しかし、医学的には骨盤が歪むという定義がありません。骨盤は非常に強い靭帯で固定されていますので、そう簡単に動きません。骨盤を構成するなかに腸骨と仙骨がありますが、そこを繋いでいる関節が仙腸関節と言います。その関節がわずかに動く程度で、ほぼ動かないと考えていただいた方がいいです。骨盤矯正は、一般の方がイメージしやすいように生み出された造語みたいなものです。

では、骨盤矯正は何をしているのかと言いますと、骨盤周りの筋肉をストレッチやマッサージなどで整え、関節の動きをスムーズにして、腰痛などを防いだりすることがほとんどだと思います。定義がないので、やり方は様々かとは思いますが。最終的な目的はほぼ変わらないはずです。たまに、骨をボキボキ鳴らして位置を戻すという方もいらっしゃいますが、そのボキボキで骨の位置が動いたらそれは骨折か脱臼だと思いますので、あり得ません。ボキボキの正体は、関節内にある気泡が関節内の圧力の変化ではじける音だと言われています。

目的は身体の調子を良くすることですので、骨盤矯正を否定するつもりはありませんが、ご自身に合ったケアの方法を見つけていただくのが一番です。人それぞれ、生活習慣や環境が違いますので、その人に合った最適解があります。それを見つけ出すのが我々プロの仕事ですので、誰でもこの方法でケアすれば良いということはあり得ないと考えています。

当院はまずはご自身のお身体の現状を把握し、生活習慣や環境に合わせケアをする。その後生活習慣の見直しなどトータルでお身体のケアをすることが望ましいと考えて施術をしていますので、お身体不調を抱える方は、ご相談ください。

今週末まではこの寒さが続きそうなので、防寒対策をしっかりとして体調を崩さないよう注意してください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。今日はすごく冷えていますね今週初めまでは何となく暖かかったのですが、今日は朝から一変しました。

乾燥も昨日までとは全然違いますので保湿を心掛けないといけません。昨日までは整骨院の加湿器も一台で適正湿度を保てていましたが、今日は二台体制です。こまめな水分補給も欠かせませんね。

皆さん一度は耳にしたころもあるかと思います「骨盤矯正」ですが、イメージとしては歪んだ骨盤を元に戻すことが浮かぶとおもいます。しかし、医学的には骨盤が歪むという定義がありません。骨盤は非常に強い靭帯で固定されていますので、そう簡単に動きません。骨盤を構成するなかに腸骨と仙骨がありますが、そこを繋いでいる関節が仙腸関節と言います。その関節がわずかに動く程度で、ほぼ動かないと考えていただいた方がいいです。骨盤矯正は、一般の方がイメージしやすいように生み出された造語みたいなものです。

では、骨盤矯正は何をしているのかと言いますと、骨盤周りの筋肉をストレッチやマッサージなどで整え、関節の動きをスムーズにして、腰痛などを防いだりすることがほとんどだと思います。定義がないので、やり方は様々かとは思いますが。最終的な目的はほぼ変わらないはずです。たまに、骨をボキボキ鳴らして位置を戻すという方もいらっしゃいますが、そのボキボキで骨の位置が動いたらそれは骨折か脱臼だと思いますので、あり得ません。ボキボキの正体は、関節内にある気泡が関節内の圧力の変化ではじける音だと言われています。

目的は身体の調子を良くすることですので、骨盤矯正を否定するつもりはありませんが、ご自身に合ったケアの方法を見つけていただくのが一番です。人それぞれ、生活習慣や環境が違いますので、その人に合った最適解があります。それを見つけ出すのが我々プロの仕事ですので、誰でもこの方法でケアすれば良いということはあり得ないと考えています。

当院はまずはご自身のお身体の現状を把握し、生活習慣や環境に合わせケアをする。その後生活習慣の見直しなどトータルでお身体のケアをすることが望ましいと考えて施術をしていますので、お身体不調を抱える方は、ご相談ください。

今週末まではこの寒さが続きそうなので、防寒対策をしっかりとして体調を崩さないよう注意してください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

こんにちは。ここ数日風が強い日が多かったですね

今日は落ち着いていますが昨日までは強風で歩くのも大変だと患者さんがおっしゃっていました

12日の成人の日は、患者さんが振り袖姿でお見えになりました毎年来てもらえるのでとても嬉しいです。中学生からみていた子があっという間に20歳...感慨深いです。もう私もふくろう整骨院を始めて8年目になります。そんなに経っている気がしません（笑）

写真を撮ったのですが、ほかの患者さんもいたため貰い忘れたので、あとでもらわないといけません

年明けてから風邪になってしまう患者さんが増えました。発熱はあまりなく、咳や鼻水が中心の風邪が多いように感じます。

当院の患者さんだけの話しではなく全国的に同じようなことが言えるのかもしれませんね。

まだまだ寒く乾燥した日が続きそうなので注意したいところです。規則正しい食生活や適度な運動、しっかりと休養をとることが望ましいです。

現代病ともいえるのでしょうが、デスクワークやスマホの影響で猫背になりストレートネックになり、肩こり、頭痛がひどい患者さんが多くいらっしゃいます。現代では、PCやスマホは仕事でも欠かせません。猫背やストレートネックになりたくないからと仕事を辞めるなんてことはなかなか現実的ではありませんしね。

体調を維持するためには日ごろのケアが欠かせません。ほんの数十秒でも休憩を入れて、肩甲骨周りを動かしたり、帰宅してからストレッチをしたり、ちょっとの一手間が大きく影響を出します。もちろん私たちのような身体の専門家がみて、現状の身体の状態を把握し、その場でできる限り調子を戻しますが、それと同時に患者さん自身のセルフケアも大切になってきます。

身体の治療はある意味二人三脚で進めていく部分もあります。私は、患者さんの身体を触らせていただき、お身体の現状を把握し、患者さん一人一人に合った治療、セルフケアを案内しています。

治療をしてもまたすぐに調子が悪くなるという経験をしている方が多いと思います。そのような患者さんをできる限り減らし、皆さんに毎日元気に過ごしていただくため、治療やアドバイスを行っていますので、お身体の調子が気になる方はご相談ください

1月もあっという間に半分が過ぎましたね。皆さん、無理をせず体調にお気をつけ下さい。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

2026年最初のブログになります。いよいよ2026年も始まりましたね。

今年も皆さんのお力になれるよう日々勉強を心掛け仕事に向かっていきます。

年末は30日からお休みをいただき、30日は日中、院にきて日ごろあまりできない大掃除を行いました。

大掃除は始めだすときりがなくなりますね（笑）

一年間の感謝を込めて掃除しました

年末実家に帰省すると、両親、兄弟から腰痛が酷い、肩が痛い、手が痺れるなど様々な訴えを聞き、ボランティア

をしてきました日ごろの感謝を込めてということで（笑）

皆さんも長い休み明けの仕事で、すっかりリズムが狂った状態での仕事始めの方も多いのではないでしょうか。

そのような時は心身ともに受けるストレスが激しく、体調を崩すことが多くなります。環境の変化でストレスがかかり、

ぎっくり腰なども起きやすいです。今週はあまり無理をせず、しっかり睡眠時間を確保して、規則正しい生活に戻していきたいですね。

また、今月来月は1年のうちでも1番冷えるシーズンになりますので、冷えには注意しましょう。理想は軽めの運動を行い

身体の内側から温めることです。当院のラジオ波も身体の内側から温めますので、ラジオ波を利用した温活を行っていますが、

運動をして身体の内側から温めることも温活にあたりますので、運動が苦手ではない方はぜひ隙間時間を見つけて取り入れてください

また、この時期は車のスリップ事故、自転車での転倒などの交通事故も多くなりますので、運転をする方は十分にお気を付けください。なれない雪道の運転などは極力控えることが望ましいですね。

ふくろう整骨院も昨日から受付を再開し初日からたくさんの患者さんがみえられました。長いお休みで年末にお身体の不調があった方には申し訳なかったですが、また今年も気を引き締めて施術させていただきますので、不調の方は遠慮なくご相談ください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院

2026年最初のブログになります。いよいよ2026年も始まりましたね。

今年も皆さんのお力になれるよう日々勉強を心掛け仕事に向かっていきます。

年末は30日からお休みをいただき、30日は日中、院にきて日ごろあまりできない大掃除を行いました。

大掃除は始めだすときりがなくなりますね（笑）

一年間の感謝を込めて掃除しました

年末実家に帰省すると、両親、兄弟から腰痛が酷い、肩が痛い、手が痺れるなど様々な訴えを聞き、ボランティア

をしてきました日ごろの感謝を込めてということで（笑）

皆さんも長い休み明けの仕事で、すっかりリズムが狂った状態での仕事始めの方も多いのではないでしょうか。

そのような時は心身ともに受けるストレスが激しく、体調を崩すことが多くなります。環境の変化でストレスがかかり、

ぎっくり腰なども起きやすいです。今週はあまり無理をせず、しっかり睡眠時間を確保して、規則正しい生活に戻していきたいですね。

また、今月来月は1年のうちでも1番冷えるシーズンになりますので、冷えには注意しましょう。理想は軽めの運動を行い

身体の内側から温めることです。当院のラジオ波も身体の内側から温めますので、ラジオ波を利用した温活を行っていますが、

運動をして身体の内側から温めることも温活にあたりますので、運動が苦手ではない方はぜひ隙間時間を見つけて取り入れてください

また、この時期は車のスリップ事故、自転車での転倒などの交通事故も多くなりますので、運転をする方は十分にお気を付けください。なれない雪道の運転などは極力控えることが望ましいですね。

ふくろう整骨院も昨日から受付を再開し初日からたくさんの患者さんがみえられました。長いお休みで年末にお身体の不調があった方には申し訳なかったですが、また今年も気を引き締めて施術させていただきますので、不調の方は遠慮なくご相談ください。

東白楽　駅前のふくろう整骨院