こんにちは。昨日の夕方は少し雪がちらつきましたね。まだまだ寒い日が続きそうです
気が付けばもう1月の最後の週末。あっという間です。今週は突発的な怪我をしてしまう患者さんが多かったです。
足首捻挫や膝の靭帯損傷、太ももの肉離れと外傷が多かったです。外傷は患者さんの生活に大きな影響をもたらしますし、
患者さんの痛みを堪えている姿を見ると私も胸が痛みます。少しでも早く症状を落ち着かせるために必死で施術します。
このような強い痛みを伴う怪我の時は、身体の使い方がとても悪くなり、腰痛や肩こりなど二次的な不調にも悩まされますので、
怪我の箇所の治療はもちろん、時間の許す限り身体全体のケアも取り入れることが重要です。
怪我をしてしまった時は仕方ありません。前向きに治療を行い、治った時にはより良いコンディションを獲得できるようにするのが我々の仕事です。
まずは怪我をしにくい身体づくりが基本です。最近は予防医療という言葉をよく耳にします。病気にならないような取り組みをして、健康寿命を延ばすことが、より良い生活を送れると同時に医療費の削減にもつながるということになるのですが、病気だけでなく、怪我に対しても当てはまると思います。筋肉の緊張を緩めてあげたり、弱い筋肉を鍛えたり、身体のバランスを向上させたりと様々なことができます。怪我をする前の取り組みがどうできるかで変わってきますので、皆さんも頭の片隅にでも置いといて、少しだけ行動してみようかなという気になったら、私が力みすぎずにアドバイスします
マッサージやストレッチをしているから大丈夫なわけでもありません。もちろんマッサージやストレッチはとても大事ですが。
それ以外の部分にも少し視野を広げてあげるとご自身が行っているお身体のケアがより活きてきます。
皆さんの健康のためになれるよう私も日々勉強する気持ちを忘れずに仕事に励んでいますので、なんでもお気軽のご相談ください。
東白楽 駅前のふくろう整骨院
