花粉の薬って頭がぼーっとするときありますよね...でも飲まなきゃ鼻水、くしゃみがひどいしで良いことありません
早く花粉時期終わってほしいです。
皆さんの中で一日中立ち仕事という方もいると思います。そんな方は夕方などに足がむくんだりしやすいです。脚のむくみが悩みで当院でラジオ波を受けている方も多くいらっしゃいます。ご自身でできる解決法としては、立っている状態でもふくらはぎの筋肉を定期的に動かしてあげることがポイントになります。例えばつま先立ちをする動きを取り入れたり、アキレス腱を伸ばす動きを取ったりなどで夕方のむくみはましになると思います。全身に血液を送り届けているのは心臓です。しかし、立ちっぱなしですと重力の関係で脚の血液が戻りにくくなってしまいます。そこをふくらはぎの筋肉を動かしポンプさせ心臓の役割を助けてあげています。立ちっぱなしだとふくらはぎの筋肉がなかなか動かず、たまる一方になってしまいますね。もし、ふくらはぎの筋肉を動かせるような方は30分に一回くらいはやることをおススメします。あとは、お風呂に浸かり脚をマッサージしたりなども効果的です。なかなかむくみの悩みが解決しない方は当院のラジオ波をお試しください。ラジオ波は筋肉の内部から熱を発生させむくみや筋肉の硬さの解消にとても相性が良いです。色々な方法を試してみてぜひ自分に合った解決法を見つけてください
東白楽 駅前のふくろう整骨院
