ここ2,3日で桜が一気に色づきましたね！今週末のお休みはお花見を狙っていましたがなんと週末から週明けにかけて天気が悪そう...雨で花が散ってしまいそうですし今年は通勤時にみれるくらいですかね。
天気が崩れると気圧の変化で頭痛や古傷が痛むなど、体調を崩される方が多くなります。普段から肩こりや腰痛のような不調解消のためのケアや軽めの運動を心掛けたりなどをして気圧の変化に体調が敏感に反応しないような身体づくりを心掛けましょう！もし気圧の変化で頭痛などがひどい場合は、首周りを温めたりなどすると症状が楽になる場合がありますのでお試しください。
ここ数日は夏日になったりなどい季節の変わり目になりますので体調管理に注意してください。また、今日のような湿度が高い日は熱中症の恐れも出てきますので、水分補給なども積極的に行うようにしましょう。
