院ブログ

2021.10.21更新

今週日曜日の雨からぐっと気温が下がり冬を感じさせる空気になりましたねsnow

私の自宅は山の上にあり、みなとみらいが見えるのですがここ数日は明らかにはっきりと夜景が見えますので空気が澄んできている証拠ですねglitter乾燥してくるので対策をしなければuun

 

そんな冬が間近な今日は冷え対策についてです!毎年、気温が下がると手足が冷える、冷えで体調が悪くなるなどの方は今この時期から対策が必要です。完全に身体が冷え切って体調が崩れてからですと改善させるのにかなりの時間と労力が必要になってきます。ですので冷え切る前に身体に熱を与え、まずは冷え切らない身体にすることが重要になってきますlight bulb皆様も何となくは分かると思いますが身体は「予防」がかなり重要な要素になってきますhand毎年冷えで悩むという方は今年は一度試してみてはいかがでしょうか?

 

いつやるの?...今でしょ!

 

は、もう古いですかねgya

 

当院では「ラジオ波」を導入しておりこちらの器械は身体に熱を発生させるという機能については右に出るものはいないと私自身も自信をもってお伝え出来ます!体内の水分などに反応し熱が発生するので皮膚の外から温めるというより身体の中から熱が発生すような仕組みになっていますので温まり方が格段に違いますglitter

プロスポーツ選手などがウォーミングアップの際に身体を温めるために使用したり、試合後疲労で凝り固まった筋肉に使用したりなどプロスポーツ選手からもかなりの信頼を得ておりますnico百聞は一見に如かず、まずは体験してみてください!きっと実感できるはずですglitter

注意点があり、ペースメーカーや体内に金属が入っている方は使用できませんのでその点はご注意ください。

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2021.10.14更新

ここ数日気温が下がり本格的に秋になってきましたね。スーパーに行きみかんorangeが置いてあるのを見ると「もう冬かぁ~」なんて思ったりしますsnowまだ気が早いですがgya

さて、今日は私の毎朝の日課をご紹介します!

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グリッド

これは「グリッドローラー」という筋膜リリースを行うものです。これを使って全身リリースさせます。朝起きるとどうしても頸の痛みや腰の痛みがあるので約10~15分かけて頭皮から足裏までやりますlight bulbそうすると身体のどの部分が硬くなっているなどが明確にわかりますし自分の身体の状態がしっかり把握できるのでお勧めですglitter身体の痛みが取れるし、何より!気持ちいいですihiまるで寒い日にお風呂に浸かった瞬間の感覚に近く「はぁ~~」と思わず声が出でしまうほどですnoteこの感覚がわかるのは私だけかもしれません(笑)

朝身体が痛いなbibibiなど思う方はぜひやってみてくださいlight bulbやり方がわからない方や応用編か知りたいなどの方は聞いていただければお教えいたしますnico是非皆さんも私と同じような感覚を味わってみてくださいgya

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

2021.10.07更新

気付けば10月。本当に時の流れはあっという間だなと感じます。そう考えると人生も長いようで短いのかなと思ったりもしてなんだかよくわからない考えになることがたまにありますgya

最近、目のかゆみが気になるなと思っていたのですがブタクサなどイネ科の秋花粉の飛散量が例年の2倍くらいになっているそうですねenどおりで目がおかしいわけだ...

私は小学生の時に花粉症を発症し、スギ花粉、イネ科の花粉両方とも持ち合わせていますnamidaイネ科の花粉はまだ比較的マシなのですがスギ花粉のことを考えるとゾッとしますgan

花粉対策としては漢方薬を飲んでひたすら目薬です!この漢方薬は母の実家である福島県のほうで90歳になる薬剤師さんが煎じてくれていたのですが一回飲むと3日から4日は効果を持続してくれとても頼りになります!花粉時期の最強の味方です。

ですが残念なことにその方が亡くなってしまいお店を閉じてしまいました。もう最後になると言われたときに10年分購入しましたがそれが切れたらどうしようか不安でいっぱいです。

そろそろ新たな花粉薬探しに旅立とうか考え中です。何かいい情報ありましたら是非お教えくださいnico

今月から緊急事態宣言も解け学校や職場なども徐々に通常通りになってきていると患者さんから聞いております。個々に感染対策をしっかり行いコロナを正しく恐れて生活していこうと思います!今年は紅葉見に行きたいなぁ...

「~の秋」ともいわれる季節なので充実した秋にしたいですねglitter

身体は資本!お身体に何か不安がありましたらご相談ください。

投稿者: 駅前のふくろう整骨院

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