今日は暑かったですね
お昼に外に出て少し歩いただけで汗ばむくらいでした。週末は少し暑さはおさまるようですがこれからどんどん暑くなりますので、水分補給の方をお忘れなく。身体の6割は水分ですので水分大事ですよ～！
このような時期は段々と薄着になってきますので、朝晩の冷え込みなどでお身体が冷えやすくなり体調不良の原因にもなります。それだけでなく、血行が悪くなり肩こり、腰痛の原因にもなりますのでご注意ください。暑くなると身体を動かすのもだるくなりますので、この時期からお身体のケアを意識して夏バテに備えましょう！
なんだかバタバタしていて短い内容になってしまいましたが今日はこの辺で失礼します
東白楽 駅前のふくろう整骨院
