私はいつも同じ時刻にバイク通勤しているのですが、今日はいつもよりかなり車が少なめでした。皆さんもう夏休みに入られている方もいらっしゃるのでしょうか？当院は11日（木）までは元気に診療中です！私事ですが、ここ2週間ほど足の怪我などもありジムでトレーニングができていません
今日あたりからまた行き始めようかと考えていたら、なんと今日からジムが夏休み（笑）2週間以上トレーニングをしないとなぜか罪悪感というか、もったいない感に苛まれます。筋肉は2週間で落ち始めると言われていますし、そんなことから今の感情になっているのかなと思います（笑）トレーニングをされている方ならこの感覚が分かると思いますが、していない方からすると変人かもしれません
明日からはお盆休みに入る方が多いと思います。長期休みを利用して、マッサージなどで身体の調子を整えて、一度身体をリフレッシュすることをおススメします。身体は自分の思っている以上に負担がかかっています。お身体のお手入れをするのとしないのでは、身体の調子を崩すリスクが格段に変わってきますので、ご自身のお身体を大切にしてください。当院では、スポーツを楽しんでいる方もたくさん来院されます。ラジオ波、マッサージなどで身体のコンディションを整え、場合によってはテーピングなどでサポートなどもしていますので、気になることがあればご相談ください！
2022.08.10更新
夏休み
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