マッサージの効果・目的について
主に
①傷害の治療・予防
②コンディション調整・リラクゼーション
③競技力向上
があります。
ケガをした体は筋肉や関節が治る段階で硬さが出てきます。硬くなった筋肉や関節をそのままにしておくとケガの再発の可能性が高くなります。
マッサージ治療することで、血行を良くし張りや動きの悪くなった関節の柔軟性を出してケガの回復を早めます。
柔軟性が増すことで怪我のリスクも低くなります。
日ごろの仕事の疲れ・スポーツでの練習の疲れにもマッサージは適しています。
自律神経の調整にもなるのでストレスの強い方にもお薦めです！
上半身だけや下半身だけのマッサージも出来ます。
最近は足の浮腫みが気になると足のマッサージを30分されていく方が多いです。
半身であれば30分・全身は60分のマッサージがお勧めです！
駅前のふくろう整骨院はり灸マッサージ院
045-947-4189
