昨日母から「今年は帰ってくるの？」とLINEが届きました。基本毎年帰省しているんですがなぜか毎年聞かれます（笑）私の実家は茨城県の鉾田市という街なんですが冬は「ごさい漬け」というサンマと大根を一緒に漬けたものがあります。どうも手間がかかるらしくなかなか地元でしか出回らないので横浜では食べられません。お酒好きな私からするとお酒とよく合いとっても美味しく今からとても楽しみにしています。
当院に来院される患者さんの中には趣味でゴルフや野球をやられている方が多くいらっしゃいます。皆さん多くの共通した悩みが腰痛です。スポーツなどで腰痛などが発生すると、スポーツ指導者から見るとフォームが悪い点などが言われがちですが、もちろんそれは要因の一つとして考えられますが、私はそれだけに限らないと考えております。スポーツの多くはどうしても偏った動きになりがちです。ゴルフのスイング時も片側ですし野球もそうですよね。筋肉の偏った使い方をすると、もちろん左右のアンバランスは生まれてしまいます。それを理解してマッサージやストレッチなどを自分に合ったメニューにして取り入れていくことがとても重要だと考えています。当院の腰痛での患者さんで同じゴルフでも腰痛のポイントが違っています。人それぞれ筋肉の強さや骨格などで腰痛の内容も全く違ったものになりますので、自分のポイントを見つけることが腰痛を改善させるポイントです。これはスポーツだけでなくデスクワークなどからくる腰痛も同じです。座っている姿勢や椅子などで腰痛のポイントは変わりますので、まずは自分は腰のどの部分に負担がかかっているのか見つけ出せると、腰痛の改善に大きく近づくことが考えられます。なかなか腰痛が引かないなんて方はお気軽にご相談ください！
東白楽 駅前のふくろう整骨院
