3連休の方はいかが過ごされましたか？天気が悪い日もあり、なかなか充実したお休みにならなかった日もあると思います
また、気圧の変化などで体調がすぐれない方も多かったんじゃないのかなと思います。季節の変わり目なので致し方ないのかもしれませんが、そんな悩みが吹き飛ぶようになってもらうために仕事をさせていただいております。
本日は筋肉を温めるとどのような効果が出るのかをお話しします。温泉などによく行かれる方は目にすると思いますが、温泉の効能などに腰痛などが良く書かれていると思います。これは要するに筋肉を温めましょうということなのですが、まずはどんな腰痛が温めると良いのかを判断する必要があります。ぎっくり腰や打撲などの急性の症状の場合は温めるのはNGです。温めて良いのは慢性的な腰痛です。もちろん肩こりなどもそうです。ではどのくらい温めると良いのかということですが、皮膚の温度を3～5度を5分以上温めることが必要とされています。しかし、温泉や湯たんぽ、電気毛布など体の外から温めることに関しては、表面的なものになってしまい、身体の深部に届かないとされています。温泉などで温まった感覚は皮膚の感覚によるものが多く、身体の深部まで温めるには超音波やマイクロ波などのエネルギーが必要だとされています。当院はその中でも深部まで温める効果の高いラジオ波を導入していますので、腰痛や肩こりでなかなか症状の改善しない方にお勧めです。まずは筋肉の内部まで温め、その後にマッサージを行うことでより筋肉の硬さが抜けやすくなり、ひどい腰痛や肩こりに効果を発揮します。それだけでなく、むくみや冷えの改善、基礎体温の向上により免疫力の向上にもつながりますので、東白楽や白楽周辺にお住いの方やお勤めの方でご興味があればぜひご相談ください。もちろんそれ以外にお住いの方でもお待ちしております
今週も始まりましたが、充実した1週間になるようにお身体お大事にしてください。
