ついに今年も関東が梅雨入りしましたね。この時期は毎年気圧の乱れで自律神経のバランスが崩れ、頭痛をはじめ古傷が痛んだりと体調を崩す方が多い時期です。ブログなどでも改善法は色々ご紹介させていただいてるのですが、本日は、メントールをご紹介します。聞いたこともあると思いますが、メントールは清涼感や爽やかな香りを持つ成分でミントなどに含まれています。このメントールには自律神経のバランスを整える効果が期待でき、頭痛などを軽減できるほか、昔から鎮静作用などの分野で医薬の分野でも取り入れられてきました。最近体調が良くないと感じる方はペパーミントティーを飲んでみたり、ハッカ油などを使ってみるのもおすすめです。また、マッサージなどで血流を良くし身体を温め疲労を取り除いたりするなどもおすすめです。よく整骨院は怪我したときに行くものだと思っていたなどの声をいただきますが、怪我はもちろんお身体の不調にはおおむね対応致しますし、必要であればお医者さんへのご案内も致しますので、体調不良を感じた場合は我慢せずにご相談ください。東白楽や白楽近隣の方ですと当院に近いのでご相談しやすいと思いますが、遠方の方もお近くにお身体の相談をすぐにできる場所を作ることが今後の体調管理には大切だと思います。まだしばらく梅雨が続きますが、いい形で今年の梅雨時期を乗り越えたいですね。
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